Rückbildungskurs

Warum Rückbildung?
In der Schwangerschaft hat Dein Körper sehr viel geleistet und zusätzliches Gewicht getragen. Besonders die Beckenbodenmuskulatur und Dein unterer Rücken wurden stark gefordert. Jetzt ist es wichtig die überanstrengten Strukturen wieder zu aktivieren und zu kräftigen. Ein weiterer Fokus liegt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs sollen die Stabilität und das Körperwohlbefinden wieder erfahrbar machen.
Dein Baby kann – wenn Du möchtest – beim Training dabei sein und mit eingebunden werden.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen vollständig finanziert und geht über 7 Termine a 1,5 Stunden. Bitte bringe Deine Versichertenkarte mit.